Det har været for svært at holde, når man også har en familie, som man gerne vil spise sammen med og ikke ønsker at bruge en masse tid i køkkenet på at lave forskellig mad.
Opnå vægttab uden sult - næsten alt er tilladt
Jeg er uddannet kostvejleder og sundhedscoach hos Henriette Søvind. Jeg følger derfor også hendes principper, der går ud på, at stort set alt er tilladt – inden for afmålte rammer. Derudover er der gjort plads til ”hyggesnacks” i ugeplanen, så du ikke har følelsen af, at du går glip af noget, når du skal tabe dig.
Principperne sikrer et stabilt blodsukker, og samtidig gør de det muligt at tabe sig, selvom man er i overgangsalderen eller har en sygdom, så som lavt stofskifte eller lignende.
I min optik skal en sund livsstil være overkommeligt og noget, som man også kan holde ved. Derfor vil du også stort set kunne følge resten af familiens kost. Det betyder også, at du kan opnå vægttab, uden at skulle hverken gå sulten i seng eller tælle hver enkelt kalorie, du indtager.
Se pris på kostvejledning
Kontakt mig